Что должны знать родители о самоповреждающем поведении детей?

Увидев на теле ребенка порезы, царапины или другие следы самоповреждения, родители испытывают шок и ужас. Первая мысль – суицид. Однако, самоповреждение (селфхарм) – это не всегда прямое стремление к смерти, а сложный механизм психологической регуляции, требующий глубокого понимания. В этой статье мы разберем причины, формы и методы помощи детям, страдающим от селфхарма.

Так что такое самоповреждение и как оно "работает"?

Самоповреждение – это преднамеренное нанесение себе физического вреда без намерения покончить с жизнью. Это способ справиться с сильными, невыносимыми эмоциями, такими как гнев, тревога, боль, безысходность.

Ребенок, нанося себе повреждения, пытается "выпустить пар", получить контроль над своим состоянием в ситуации, когда он чувствует себя бессильным. Важно понимать, что это не попытка привлечь внимание (хотя и этот аспект может присутствовать), а способ регуляции внутренних переживаний, хоть и деструктивный. "Работает" это следующим образом: физическая боль заглушает эмоциональную, создавая иллюзию контроля и временного облегчения. Однако, это лишь кратковременное решение, которое впоследствии может усугубить проблему.

Статистика действительно пугает: в 50-60% случаев у подростков, совершивших суицид, ранее наблюдалось самоповреждающее поведение. Это не означает, что самоповреждение автоматически приводит к суициду, но указывает на серьезность проблемы и необходимость своевременной помощи. Самоповреждение может быть "тренировкой" перед суицидальной попыткой, знаком того, что ребенок находится в глубоком кризисе.

Самоповреждение может проявляться в различных формах, включая:
- Резание – это нанесение порезов на кожу различной глубины.
- Выжигание – это прижигание кожи сигаретами или другими горящими предметами.
- Удары – это удар головой о стену, самоистязание кулаками.
- Выдергивание волос (трихотилломания).
- Ожоги – это нанесение ожогов кипятком, химическими веществами.
- Повреждение кожи – это сдирание кожи, царапание.
- Прием препаратов в нетерапевтических дозах.
- Избыточные физические нагрузки.

Важно помнить, что внешние проявления могут быть скрытыми – ребенок может специально прятать повреждения или использовать одежду, чтобы их скрыть.

Причины самоповреждения многогранны и индивидуальны. Однако, наиболее распространенные факторы: негативная семейная атмосфера, эмоциональное или физическое насилие, игнорирование потребностей ребенка, чрезмерный контроль или, наоборот, полная незаинтересованность родителей. Ребенок может чувствовать себя отвергнутым, виноватым, или пытается привлечь внимание таким способом. Пережитые сексуальные, физические или эмоциональные травмы, смерть близкого человека, буллинг. Психические расстройства: депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), расстройства пищевого поведения. Низкая самооценка. Неумение справляться со стрессом и сильными эмоциями. Подражание поведению друзей, находящихся в подобной ситуации.

Как помочь ребенку?
1. Оставайтесь спокойными. Ваша паника только усилит тревогу ребенка.
2. Не осуждайте. Важно показать, что вы готовы выслушать и поддержать, не оценивая его поступки. 3. Выслушайте: дайте ребенку возможность рассказать о своих чувствах и переживаниях.
4. Обратитесь к специалисту. Психолог или психотерапевт сможет помочь определить причины самоповреждения и разработать индивидуальную программу поддержки.
5. Создайте безопасную среду. Обеспечьте ребенку чувство безопасности и принятия.
6. Поддерживайте контакт. Регулярно общайтесь с ребенком, проявляйте заботу и внимание. Не бойтесь обсуждать сложные темы.
Самоповреждение – это серьезная проблема, требующая профессиональной помощи. Не игнорируйте сигналы SOS, которые посылает ваш ребенок. Своевременная помощь может спасти жизнь и помочь ему научиться жить полноценной и счастливой жизнью.