МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ
ОЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 14
Приложение к основной образовательной программе
основного общего образования

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
курса внеурочной деятельности физкультурно-спортивной
и оздоровительной направленности
«Волейбол»

Екатеринбург
2023

Пояснительная записка
1. Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной
деятельности по физической культуре
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на
соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются
познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих
результатов образования:
 личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность
мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их
индивидуально-лич

ностные

позиции,

социальные

компетентности,

личностные

качества;

сформированность основ российской, гражданской идентичности;
 метапредметные

результаты

—

освоенные

обучающимися

универсальные

учебные

действия

(познавательные, регулятивные и коммуникативные);
 предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт
специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его
преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания,
лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному
направлению «Волейбол» является формирование следующих умений:
 Определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве
(этические нормы);
 В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые
правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными

результатами

программы

внеурочной

деятельности

по

спортивно-

оздоровительному направлению «Волейбол» - является формирование следующих универсальных учебных
действий (УУД):
1. Регулятивные УУД:
 Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее
самостоятельно.
 Проговаривать последовательность действий.

 Учить высказывать своѐ предположение (версию) на основе данного задания, учить работать по
предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою
деятельность.
 Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения
нового материала.
 Учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку
деятельности команды на занятии.
 Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных
достижений (учебных успехов).
2. Познавательные УУД:
 Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации,
свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.
 Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей
команды.
 Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.
3. Коммуникативные УУД:
 Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь
других.
 Совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им.
 Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
 Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
 осознание обучающимися необходимости заботы о своѐм здоровье и выработки форм поведения,
которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков
по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные
секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
 социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с
окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное
отношение обучающихся к собственному здоровью.
Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести обучающиеся в процессе
реализации программы внеурочной деятельности
В

ходе

реализация

программы

оздоровительной

внеурочной

направленности

деятельности

физкультурно-спортивной и

«Волейбол»

должны знать:
 особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
 основы рационального питания;

обучающиеся

 правила оказания первой помощи;
 способы сохранения и укрепление здоровья;
 основы развития познавательной сферы;
 свои права и права других людей;
 влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
 значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
должны уметь:
 составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
 выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
 заботиться о своем здоровье;
 применять коммуникативные и презентационные навыки;
 оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
 находить выход из стрессовых ситуаций;
 принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения
безопасной и здоровой среды обитания;
 адекватно оценивать своѐ поведение в жизненных ситуациях;
 отвечать за свои поступки;
 отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья
у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям,
отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы
раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как:
товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность,
соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
«Волейбол» обучающиеся смогут получить знания:
• значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных
возможностей организма занимающихся;
• правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
• названия разучиваемых технических приѐмов игры и основы правильной техники;
• наиболее типичные ошибки при выполнении технических приѐмов и тактических действий;
• упражнения

для

развития

физических

способностей

(скоростных,

скоростно-силовых,

координационных, выносливости, гибкости);
• контрольные

упражнения

(двигательные

тесты)

для

оценки

физической

подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
• основное содержание правил соревнований по волейболу;
• жесты волейбольного судьи;
• игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;
могут научиться:

и

технической

• соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
• выполнять технические приѐмы и тактические действия;
• контролировать своѐ самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
• играть в волейбол с соблюдением основных правил;
• демонстрировать жесты волейбольного судьи;
• проводить судейство по волейболу.

2. Содержание программы курса внеурочной деятельности по физической культуре

Основные правила игры. Перед началом игры судья проводит между капитанами команд жеребьѐвку по
определению первой подачи и сторон площадки в первой партии. С этой целью он предлагает им угадать,
например, в какой руке находится маленький предмет или на какую сторону упадѐт монета (орѐл или
решка). Команде капитана, ответившего правильно, предоставляется право выбрать сторону площадки или
первыми подавать мяч. Проигравший принимает оставшуюся альтернативу.
Начальная расстановка игроков на площадке. В игре участвует шесть игроков от каждой команды. Игроки
на площадке располагаются следующим образом три игрока передней линии занимают позиции 4 (передний
левый игрок), 3 (передний центральный игрок), 2 (передний правый игрок), другие три игрока (игроки
задней линии) занимают позиции 5 (задний левый игрок), 6 (задний центральный игрок), 1 (за дний правый
игрок). В момент подачи каждый игрок задней линии должен быть расположен дальше от сетки, чем соответствующий игрок передней линии.
Начало игры. Игра начинается по свистку судьи с подачи, которую выполняет задний правый волейболист,
находящийся в зоне подачи. Игрок подаѐт мяч, ударяя кистью, чтобы он перелетел через сетку на сторону
соперника. Подача может производиться снизу или сверху открытой ладонью. На подачу мяча отводится 8 с
после сигнала судьи. Подача может быть сделана из любой точки за задней (лицевой) линией поля.
Розыгрыш мяча продолжается до тех пор, пока он не коснѐтся площадки, не уйдѐт за пределы площадки или
пока команда не совершит ошибки. Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко.
При получении права на подачу игроки перемещаются из зоны в зону (на одну позицию) по часовой стрелке:
игрок позиции 2 переходит на позицию 1 для подачи, игрок позиции 1 переходит на позицию 6 и т. д.
Продолжительность игры. Игра может состоять из 3 или 5 партий, каждая из которых продолжается до
тех пор, пока одна из команд не наберѐт 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. При равном счѐте
24:24 игра продолжается, пока одна из команд не получит преимущество в 2 очка (26:24, 27:25, ...). Время
партий не ограничено. За каждый выигранный мяч команда получает 1 очко.
По окончании каждой партии команды меняются сторонами площадки и правом первой подачи. Перерывы
между партиями продолжаются 3 мин.
Стойки и перемещения.
Стойка волейболиста – поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для выполнения
технического приѐма
Техника выполнения: ноги расставлены на ширине плеч и согнуты в коленях. Одна нога может быть немного
впереди другой, ступни расположены параллельно. Туловище наклонено вперѐд. Чем ниже стойка, тем
больше наклон туловища. Руки согнуты в локтях, кисти на уровне пояса.

Применение: при подготовке к приѐму подачи, при приѐме и передачах мяча, перед блокированием, при
приѐме нападающих ударов и страховке.
Перемещения – это действия игрока при выборе места на площадке.
Передача мяча сверху двумя руками.
Приѐм мяча снизу двумя руками.
Нижняя прямая подача мяча.
Верхняя прямая подача мяча.
Передача мяча через сетку в прыжке .
Прямой нападающий удар.
Одиночное блокирование.

2. Тематическое планирование курса внеурочной деятельности по физической культуре
№

1.

Тема изучаемого раздела

Общее
кол-во
часов

Совершенствование техники
верхней, нижней передачи

4

Прямой нападающий удар

8

Практи
ка

3

2.

1

Совершенствование верхней
прямой подачи

6

3.

Совершенствование приѐма
мяча с подачи и в защите

4

4.

Двусторонняя учебная игра

5

5.

Теори
я

7

6

4

5

Универсальные учебные действия

Познавательные УУД
- рассказать о правилах техники
безопасности при проведении
спортивных игр;
- контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
-общеучебные – определять, где
применяются действия с мячом;
ставить, формулировать и решать
проблемы;
- общеучебные –
самостоятельно выделять и
формулировать познавательную цель.
- моделировать технику игровых
действий и приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий
возникающих в процессе игровой
деятельности.
Коммуникативные УУД
- работать в группе, умение общаться
друг с другом;
- сохранять доброжелательные
отношения, умение выражать свои
мысли;
- организовывать и осуществлять
совместную деятельность,
обосновывать свою точку зрения и
доказывать собственное мнение,
уважать иное мнение;
- взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический действий;
-управлять поведением партнѐра
(контроль, коррекция, оценка

Одиночное блокирование

4

6.

Страховка при блокировании

1

3

1

3

3

31

4

7.

Физическая подготовка в
процессе занятия

Судейская
процессе игры
Итого:

практика

в

34ч.

действий партнѐра, умений
убеждать).
Регулятивные УУД
- адекватно понимать оценку
взрослого и сверстника;
- осуществлять действия по образцу и
заданному правилу, находить
необходимую информацию; самостоятельно формулировать
познавательные цели.
Личностные УУД
- развитие этических чувств; доброжелательности и
эмоционально-нравственной
отзывчивости;
- сочувствия другим людям; развитие навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях;
- умение не создавать конфликты и
находить выходы из спорных
ситуаций;
- освоить технические действия
игрока на площадке;
- осуществлять судейство игры;
-развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои
поступки на основе представлений о
нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
- организовывать совместные занятия
по спортивным играм со
сверстниками.

Учебно-тематическое планирование
№
п/п

1

Тема занятий

Элементы содержания

Основы знаний.
Инструктаж по
охране труда при
проведении занятий
по подвижным играм.

2

Передача мяча сверху

3

Передача мяча сверху

4

Передача мяча сверху

5

Передача мяча сверху

6

Передача мяча снизу

7

Верхняя прямая
подача мяча

8

Верхняя прямая
подача мяча

9

Верхняя прямая
подача мяча

Раздел 1. Основы знаний - 1ч.
Правила безопасного поведения в местах
проведения подвижных игр.
Значение подвижных игр для здорового образа
жизни. История возникновения игр.
Передачи мяча -5 ч.
Передача мяча сверху двумя руками назад (в
опорном положении)
- в парах
- в тройках
- в четвѐрках
- передачи через сетку назад
- передачи на точность в мишени, расположенные
на стене
- передачи мяча из зон 3 за голову в зону 2
- передачи мяча из зоны 3 за голову в зону 4
Передача сверху двумя руками в прыжке (вдоль
сетки и через сетку)
Передача сверху двумя руками, стоя спиной в
направлении передачи
Передачи мяча сверху двумя руками вверх-вперѐд
(в опорном положении) в движении
- передачи мяча над собой на месте, в движении,
после перемещения.
- передачи над собой и партнѐру
- передачи после варьирования расстояния и
траектории
- передачи мяча в тройках

Передача мяча снизу двумя руками:
- в парах;
- в стену.
Верхняя прямая подача мяча -6ч.
Верхняя прямая подача:
- имитация подачи мяч
- подачи в стену
- подачи в парах
- подачи через сетку
- подачу в правую и левую половину площадки
- подачи на точность.
Верхняя прямая подача:
- имитация подачи мяч
- подачи в стену
- подачи в парах
- подачи через сетку
- подачу в правую и левую половину площадки
- подачи на точность
Верхняя прямая подача:
- подачи в стену
- подачи в парах
- подачи через сетку

Примечание

10

Верхняя прямая
подача мяча

11

Нижняя прямая
подача мяча.

12

Нижняя прямая
подача мяча.

- подачу в правую и левую половину площадки
- подачи на точность
Верхняя прямая подача:
- подачи в стену
- подачи в парах
- подачи через сетку
- подачу в правую и левую половину площадки
- подачи на точность
- соревнования на большое количество подач в
заданный участок
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя
прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача
мяча в парах - через ширину площадки с
последующим приемом мяча; через сетку с
расстояния 3 – 6 м. Учебно –тренировочная игра.

- подачи в парах
-подачи через сетку
-подачи по зонам
-подачи на точность
- последовательно в зоны 1,6,5,4,2
- на партнѐра, располагающегося в различных
точках площадки
- между двух партнѐров, стоящих рядом на
расстоянии от 2 до 1 м друг от друга
Прямой нападающий удар -8ч.

13

Техника прямого
нападающего удара

14

Прямой нападающий
удар

15

Прямой нападающий
удар

Прямой нападающий удар:
- прыжок вверх толчком двух ног с места, с разбега
в один, два и три шага.
- имитация нападающего удара в прыжке с места
- имитация нападающего удара в прыжке с разбега
- в парах
- броски теннисного мяча в прыжке с места и
разбега
- броски теннисного мяча в прыжке с места и
разбега в парах
Прямой нападающий удар:
- прыжок вверх толчком двух ног с места, с разбега
в один, два и три шага.
- имитация нападающего удара в прыжке с места
- имитация нападающего удара в прыжке с разбега
- в парах
- броски теннисного мяча в прыжке с места и
разбега
- броски теннисного мяча в прыжке с места и
разбега в парах
Прямой нападающий удар:
- прыжок вверх толчком двух ног с места, с разбега
в один, два и три шага.
- имитация нападающего удара в прыжке с места
- имитация нападающего удара в прыжке с разбега
- в парах
- броски теннисного мяча в прыжке с места и
разбега
- броски теннисного мяча в прыжке с места и

разбега в парах
16

Прямой нападающий
удар

Прямой нападающий удар:- броски теннисного
мяча в прыжке с места и разбега
- броски теннисного мяча в прыжке с места и
разбега в парах
- нападающий удар через сетку
- нападающий удар через сетку после
подбрасывания мяча

17

Прямой нападающий
удар

18

Прямой нападающий
удар

19

Техника прямого
нападающего удара

20

Техника прямого
нападающего удара

Прямой нападающий удар:
- нападающий удар через сетку
- нападающий удар через сетку после
подбрасывания мяча
- нападающий удар через сетку с разных зон
подбрасывания мяча
- нападающий удар после встречной передачи
- нападающий удар со второй передачи
Прямой нападающий удар:
- нападающий удар через сетку
- нападающий удар через сетку после
подбрасывания мяча
- нападающий удар через сетку с разных зон
подбрасывания мяча
- нападающий удар после встречной передачи
- нападающий удар со второй передачи
Стойка и передвижение игроков. Сочетание
приемов: прием, передача, нападающий удар.
Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.
Прямой нападающий удар из 3-й зоны.
Индивидуальное и групповое блокирование,
страховка блокирующих. Позиционное нападение
со сменой мест. Учебно –тренировочная игра.
Сочетание приемов: прием, передача, нападающий
удар
Прием мяча – 4ч.

21

Приѐму мяча снизу
двумя руками

22

Прием мяча сверху
двумя руками.

23

Приѐм мяча,
отражѐнного сеткой

Приѐму мяча снизу двумя руками
- в парах
- в стойке волейболиста Принимать мяч снизу
двумя руками. Правильно работать ногами.
Работать в паре.
-подбивание мяча с продвижением
- приѐм мяча наброшенного партнѐром
- в парах
- приѐм мяча после отскока от пола
- приѐм мяча после набрасывания через сетку.
Прием мяча сверху двумя руками.
- в парах
- в стойке волейболиста Принимать мяч снизу
двумя руками. Правильно работать ногами.
Работать в паре.
-подбивание мяча с продвижением
- приѐм мяча наброшенного партнѐром
- в парах
- приѐм мяча после отскока от пола
- приѐм мяча после набрасывания через сетку.
Приѐм мяча, отражѐнного сеткой:
- приѐм мячей, отскочивших от сетки с

собственного набрасывания
- приѐм мячей после набрасывания в сетку другим
игроком
- приѐм мячей после удара в сетку другим игроком
24

Отбивание кулаком через сетку.
Блокирование атакующих ударов -4ч.
Одиночное блокирование:
- имитация блокирования
- передвижение вдоль сетки, с остановкой,
прыжком и выносом рук над сеткой
- в парах через сетку, касаясь ладонями друг друга
над сеткой
- в парах, занимающиеся располагаются с
противоположных сторон сетки. Один
набрасывает мяч на верхний край сетки, другой,
выпрыгивая вверх, ставит блок и отбивает мяч на
противоположную сторону.
- блокирование после набрасывания над сеткой
- то же но набрасывание правее, левее
блокирующего
- блокирование нападающего удара выполненного
из разных зон
Одиночное блокирование:
- передвижение вдоль сетки, с остановкой,
прыжком и выносом рук над сеткой
- в парах через сетку, касаясь ладонями друг друга
над сеткой
- в парах, занимающиеся располагаются с
противоположных сторон сетки. Один
набрасывает мяч на верхний край сетки, другой,
выпрыгивая вверх, ставит блок и отбивает мяч на
противоположную сторону.
- блокирование после набрасывания над сеткой
- то же но набрасывание правее, левее
блокирующего
- блокирование нападающего удара выполненного
из разных зон

25

Одиночное
блокирование

26

Одиночное
блокирование

27

Групповое
блокирование

28

Страховка
блокировании

Групповое блокирование (вдвоем, втроем)
при

Страховка при блокировании
Тактические игры -3 ч.

29
30
31

Тактические игры

Индивидуальные тактические действия в
нападении, защите

Тактические игры

Групповые тактические действия в нападении,
защите

Тактические игры

Командные тактические действия в нападении,
защите

Двухсторонняя учебная игра – 3ч.
32-34

Двухсторонняя
учебная игра
Судейская практика
Овладение
организаторскими
умениями

Организация и проведение спортивных игр и
игровых заданий, помощь в судействе,
комплектование групп, подготовка места
проведения игры.

ТЕСТОВЫЙ КОНТРОЛЬ:
Общефизическая и специальная физическая подготовка.
№
п/п

Виды испытаний

мальчики

девочки

с 6,1 - 5,5
9,3 – 8,8
160 - 180
1000-1100
6-8
4-5

6,3 – 5,7
9,7 – 9,3
150 - 175
850-1000
8 - 10
10 - 14

100-110
90-100
40-45

110-120
80-90
35-40

Виды испытаний

мальчики

девочки

Нижняя прямая подача с расстояния 6 м от
сетки (кол-во удачных попыток из 10)
Жонглирование мячом над собой верхней
передачей (кол-во раз)
Жонглирование мячом над собой нижней
передачей (кол-во раз)
Первая передача (прием) на точность из зоны
6 в зону 3
(расстояние 6 м)

7-9

6-8

8-10

5-7

5-7

4-6

3

2

Бег 30 м
Челночный бег 3х10 м
Прыжки в длину с места, см
6-минутный бег, м
Наклон вперѐд из положения сидя, см
Подтягивание на высокой перекладине из
виса (мальчики), кол-во раз; на низкой
перекладине из виса лѐжа (девочки)
7
Прыжки со скакалкой (раз за 1 мин)
8
Прыжки в высоту с разбега, см
9
Прыжки в высоту с места, см
Технико-тактическая подготовка.
1
2
3
4
5
6

№
п/п
1
2
3
4

Формы учета знаний и умений, система контролирующих
материалов для оценки планируемых результатов освоенияпрограммы внеурочной деятельности

№

1

Контрольные нормативы

Правила соревнований

Передачи в парах через сетку 2-я
2

1год
+

15

сверху, без потерь.
15

3

Передача от стены 2-я сверху, с расстояния 2-3 м., без потерь

4

Передача от стены 2-я снизу, с расстояния 2-3 м., без потерь.

5

Передачи над собой в круге, без потерь.

25

6

Подача (любая): из 6 попыток.

–

из 10 попыток

7

7

Подачи по зонам (1, 6, 5) на точность, по 2 в каждую

4

Передачи на точность через сетку, из № 4 в № 6, после паса
преподавателя. Из 6 попыток

5

8

Нападающий удар из зоны №4,

4

9

после паса преподавателя, из 6 попыток.

15